Mint a legtöbb weblap én is megpróbálkozok a lehetetlennel és ezen az oldalon, megpróbálom összegezni a hozzám fordulók által feltett leggyakoribb kérdéseit és azok válaszait.

Természetesen ezt nem áll módomban a teljesség igényével megtenni, a kérdések tehát tapasztalati alapon válogatottak. Természetesen bármilyen egyéb kérdés tekintetében állok a szolgálatára!

Küldjön üzenetet:              vagy telefonáljon: (20)550-4678

A vegetáriánusoknak néha nehéz elegendő mennyiségű Proteint, és a megfelelő Proteinfajtát a szervezetbe juttatni. Milyen mennyiségű Protein Supplement Powder-t számítson egy vegetáriánus a napi táplálkozási programjába? Minden embernek kb. 1 gramm Proteinre van szüksége testsúly-kilogrammonként. A Protein Supplement Powder 1 adagja kb. 5 gramm Proteint tartalmaz, ez a vegetáriánusoknak egy egyszerű segítség a napi szükségleteik fedezetére.

Én már egy proteintartalmú Shake-t használok. Miért tegyek mégis pótlólagosan Proteint hozzá? Az általános jó közérzethez az emberi testnek kb. 1 gramm Proteinre van szüksége testsúly-kilogrammonként. A protein szinte testünk minden sejtjének életfontosságú alkotóeleme. Azok az emberek, akik fogyókúrázni szeretnének, sajnos nagyon gyakran ezzel a Protein bevitelét is csökkentik. Amennyiben a testnek a napi regenerációhoz szükséges feladatokra, valamint a sejtek újjáépítésére nem áll rendelkezésre megfelelő mennyiségű Protein, úgy azt az izmoktól vonja el. Ez természetesen meggátolja a fogyókúra sikerét, mivel az izmok olyan "motorok", ahol a zsírt a szervezet elégeti. Álljon itt egy szemléltető példa a Proteinszükségletre: Egy 80 kg súlyú embernek kb. 80 gramm Proteinre van szüksége naponta. Napi két Shake-itallal kb. 35 gramm Protein vesz így magához. Ha ez az illető a Shake-jéhez egy kanálnyi Protein Supplement Powder-t tesz hozzá, ezzel 45 gramm Protein-többlethez jut. A hiányzó maradék részt proteinben gazdag ételek, mint pl. csirkemell, sovány hús, hal, stb. fogyasztásával pótolja. Feltétlenül fontos, hogy a test proteinszükségletét megfelelő mennyiségű protein bevitelével biztosítjuk, hogy testünknek segítsünk a meglévő izomzatot fenntartani.

A Protein Supplement Powder-t felvegyem az ún. Arany-Táplálkozási Programomba is? Amennyiben Ön pontosan tartja magát a táplálkozási tervhez, azaz egy kiválasztott ún. Arany-termék és egyéb proteinben gazdag ételek napi fogyasztása plusz egy, az Ön által a zöld listából kiválasztott kiegyensúlyozott étkezés esetén az Ön napi proteinszükségletét egyéb pótlólagos Protein bevitele nélkül is fedezi. Ne felejtse el azonban, hogy az emberi testnek testsúly-kilogrammonként 1 gramm Proteinre van szüksége! Ellenőrizze le tehát az Ön proteinfelvételét ez alapján az egyszerű szabály alapján akkor is, ha Ön az ún. Arany-táplálkozási tervhez tartja magát.

Én testépítő vagyok. Mennyi Proteint fogyasszak, hogy az izomzatomat megfelelően tápláljam? Egy testépítőnek a jól megtervezett erőedzések mellett izomzata felépítéséhez kiegészítő mennyiségű Proteinre van szüksége. Ez esetben a javaslat testsúly-kilogrammonként 1,5 és 2 gramm Protein bevitelét jelenti.

A sportolók ezt a terméket minden nap fogyasszák, vagy csak azokon a napokon, amikor ténylegesen sportolnak? A sportolóknak ugyanannyi Proteinre van szükségük, mint minden más egészséges embernek. Edzéseken vagy versenyeken azonban kipróbálhatnak egy emelt proteinbevitelt, amely kb. 1,25-1,5 gramm testsúly-kilogrammonkénti mennyiséget jelent.

Lehet-e a Protein Supplement Powder-t olyan ételekkel, italokkal, amelyeket forró vízzel kell elkészíteni (pl., az ún. Aranylevesek), szintén fogyasztani? Úgyanúgy, mint a levest, a Protein Supplement Powder-t is lehet forró vízzel használni. Ugyanakkor figyeljen arra, hogy a felhasznált forró víz ne forrjon. A forrásban levő víz nemcsak az Ön szájára nézve veszélyes (leforrázhatja magát), hanem a termékek tápanyagtartalmát is csökkentheti.

Keverhetem a Protein Supplement Powder-t hideg és meleg ételekhez egyaránt? Igen, a por hideg és meleg ételekben egyaránt jól feloldódik, és nem változtatja meg az ételek ízét.

Lehet a Protein Supplement Powder-t, ha pl. sietek, csak vízzel is fogyasztani? Igen, mindenfajta folyadékkal lehet fogyasztani. Gondoljon ugyanakkor arra is, hogy éppen a súlykontroll-program esetében előnyös, ezt a terméket egy Shake-kel vagy éppen az étkezésekhez fogyasztani, hogy az étkezések közötti éhségérzetet ez által csökkentsük.

Használhatják Veganerek is ezt a terméket? Nem, ezek a termékek tejproteint tartalmaznak, amely állati eredetű.

Mennyi Protein Supplement Powder-t fogyasszunk maximálisan a súlykontrollprogram keretében? Az Ön számára szükséges proteinmennyiség az Ön testsúlyától függ. Testsúly-kilogrammonként 1 gramm Proteinre van Önnek szüksége.

Hány adagot tartalmaz egy doboz Protein Supplement Powder? 41 adagot.

Van a Protein Supplement Powder-nek mellékíze? Nem, sem a terméknek nincs mellékíze, valamint azoknak az ételeknek az ízét sem változtatja meg, amelyekhez hozzákeverjük. (Kérem, vegyék figyelembe: a terméknek enyhe vaníliaaromája van.)

Miért nincs a Protein Supplement Powder-nek mellékíze? Azért, hogy a terméket olyan sokoldalúvá tegyük, amennyire lehet, hogy bármelyik ételhez hozzáadható legyen, anélkül, hogy azoknak az ízét megváltoztatná.

Én tejcukor(laktóz)-érzékeny vagyok. Használhatom-e ezt a terméket? A laktóz tejcukor. A Protein Supplement Powder csak Proteint (fehérje) tartalmaz, tehát laktózt nem.

Lehet-e a Protein Supplement Powder-t bármelyik WellBiz-termékkel együtt használni? Igen, de tartsa szem előtt, hogy ha az ún. Arany-termékeket fogyasztja, a teljes proteinfelvételt az Ön testsúlyához viszonyítva figyelembe kell vennie. Az Arany-termékek átlagosan 12 gramm Proteint tartalmaznak adagonként.

Tartalmaz-e ez a termék géntechnikailag megváltoztatott adalékanyagokat? Nem. Igazolt, hogy egyetlen termékünk sem tartalmaz génmanipulált összetevőt. Különben ezt - a német törvények szerint - fel kellene tüntetni a termékek csomagolásán.

Vannak olyan okok, amelyek ellentmondanak a kiegészítő proteinbevitelnek? Amennyiben egészségügyi okokból a Protein bevitelét korlátoznia kell, kérjük, étkezéseinél és tápláléka összeállításánál vegye ezt figyelembe.

Ki használhatja a Protein Supplement Powder-t? Bárki, aki a proteinszükségletét kiváló minőségű Proteinnel növelni szeretné.

Milyen haszna, hatása van ennek a terméknek táplálkozásunkra? Kiváló minőségű Protein - szervezetünk legtöbb funkciójához elengedhetetlenül szükséges, és segíti izomzatunk fenntartását.

Mekkora az ajánlott fehérje mennyiség? Súlycsökkentő program esetén (2 Formula 1 Shake) pl. 2 evőkanál Formula 3 (kb. 6 g) ajánlott 70 kg-os testsúly mellett. Mindegy, hogy férfiről vagy nőről van szó, a fehérje bevitelben nincs különbség. Ízben sem jelent túl sok eltérést. A Shake-t lehet esetleg egy kicsit több folyadékkal "felhígítani". Ha előtte Aloe italkoncentrátumot fogyasztunk, akkor a fehérje pl. jobban lebomlik. Nem ajánlom a fehérje számolgatást, mivel azzal csak túlkomplikáljuk. A fehérjekalkulátor jó eszköz, de nem szükséges 100%-osan.

Mennyire természetesek a termékeink? Természetes eredetűek? A vitaminok "csak" azt eredményezik, hogy a szervezetben egy reakció gyorsabban megy végbe. Tehát lényegtelen, hogy természetesek-e vagy egy táplálékkiegészítő által juttatjuk be őket.

A Herbalife teában lévő édesítőszer egészségtelen? A benne lévő gyógynövények katalizátorként működnek; a termékekben található csekély mennyiségű édesítőszer tehát semmilyen szerepet sem játszik.

Miért ajánlatos a WelBiz termékek használata? A termékek minden tápanyagot tartalmaznak, amire a szervezetnek szüksége van. Ezek egyszerűen fogyasztható, természetes gyógynövények.

E-anyagok - mit jelentenek? Az E-anyagok nem jelentenek semmi rosszat, a WellBiz nagyon biztonságos, többszörösen be van vizsgálva. Az E-anyagok mindenképpen természetesek.

Hogyan fogyasszam a termékeket? A csomagoláson előírtak szerint, akkor túladagolás sem lehetséges! Egyébként: olyan sok fehérjét magunkhoz venni, ami káros lenne, nem lehetséges!

Mit ajánljunk a változókorban lévő nőknek? Az emberi test állandóan változik. A zsír idősebb korban jóval "nehezebb", mint a fiatalabb években - még akkor is, ha a súlyunk ugyanannyi, mint 20 éves korunkban. 40-50 éves korban az anyagcsere lelassul, ami hamarabb vezet súlynövekedéshez.

Gyerekeknek is adható a Shake? Mivel a gyerekek kisebb adagokat fogyasztanak, a Formula 1 Shake-ből természetesen csak kisebb mennyiségben adjunk nekik. (A WellBiz nem értékesít termékeket külön gyermekeknek.)

Mire ügyeljenek a cukorbetegek? A WellBiz termékek mindenki számára jók. A cukorbetegeknél lényeges, hogy ügyeljenek a testsúlyukra.

Vannak olyan betegségek, amelyek esetén nem fogyaszthatók a WellBiz termékek? NEM, én nem ismerek ilyet. Csak vesekő problémák esetén nem ajánlatos további fehérje hozzáadása. Az allergiás reakciókat természetesen figyelembe kell venni. Ezt egyszerűen ellenőrizhetjük: tegyünk egy kevés port a nyelv alá, vagy a vizes könyökre, és figyeljük meg, hogy a szervezet reagál-e valamilyen módon.

Mi a helyzet a savas / lúgos reakciókkal? A WellBiz ebben a tekintetben teljesen kiegyensúlyozott. (A táplálkozási kérdések tanácsadói grémiuma ezt alaposan tesztelte.)

Türelmetlen vevő vagyok! Időre egyszerűen szükség van. Az ajánlott súly elérése után: iktassunk be további Shake-t a súlymegtartás érdekében. Emellett persze fontos a kiegyensúlyozott étkezés is. Alapvető, hogy sokkal fontosabb a centimétereket mérni, mint a mérlegre állni!

És a mozgás? Abszolút szükséges, mindenekelőtt a kitartás és az erő. Kezdje lassan, és növelje fokozatosan a teljesítményt. Reggel, a futás előtt fogyasszon el egy Shake-t. Esti futás előtt 2 órával fogyassza a Shake-t. Erő- vagy állóképességi sport végzése után közvetlenül fogyasszon fehérjét.

Meddig fogyaszthatók a termékek? A termékek minden gond nélkül fogyaszthatók életünk végéig .

Mi a helyzet az alkohollal? Egyszerűen fogalmazva, ha alkohollal kezdjük, majdnem lehetetlen lesz ellenállnunk az ételeknek... és még több alkoholnak is. Már egyetlen pohár bor is csökkenti határozottságát, miért kockáztatna hát? Biztosan tudja, hogy az alkoholos italok tele vannak kalóriákkal és másnaposságot okozó méreganyagokkal. Könnyen visszautasíthatja, ha ezt mondja: "Köszönöm, nem kérek, vezetek" vagy "Köszönöm nem kérek, hajnali ötkor kell kelnem" vagy hasonlók. Határozza el, hogy Ön lesz a jó példa és kerülje el a másnaposságot. Ha MÉGIS inni szeretne, tartsa be a következő szabályt: minden egyes pohár alkohol után igyon meg egy pohár vizet. Ezzel az egyszerű módszerrel kevésbé valószínű, hogy túl sokat iszik, a víz pedig segít kimosni a méreganyagokat a szervezetéből, így kisebb lesz a másnaposság esélye is.

És ha késő éjszaka mégsem sikerül legyőznie éhségét? Néhány lehetőség...

• Keresse meg a konyhát és keverjen magának egy Formula 1 shake-et (igen, vigyen magával egy adag Formula 1-et minden partira, hátha szükség lesz rá)!
• Elégítse ki éhségét egy Fehérjeszelettel (amelyet elrejthet vendéglátója hütőjében, amikor megérkezik).
• Egyen salátát vagy zöldségeket alacsony zsírtartalmú mártásokkal. Ezekből biztosan sokfélét talál.
• Magyarázza el helyzetét a vendéglátónak és készítsen egy "Fogyókúrás tálat" - olyan ételekből, amelyekkel biztonságban érzi magát. Vigye magával és tegye a hűtőbe, hátha kísértésbe esik... Lekötelezheti vendéglátóját is, aki esetleg elő is áll valami Önnek megfelelő étellel!

Mi a GI index? GI = Glikémiás Index. A GI egy rendszer, amely megmutatja, hogy az adott étel milyen gyorsan növeli a vércukorszintet. A magas GI-vel rendelkező ételek gyorsan növelik a vércukorszintet, míg az alacsony GI lassabb növekedést okoz.

Mi a különbség a só és a nátrium között? A só egy nátrium... a só két összetevőből áll, a nátriumból és a kloridból. A só nátriumtartalma vezethet azokhoz az egészségügyi problémákhoz, amelyekről a médiában hallunk. A hagyományos asztali sóban (nátrium-klorid) a nátrium aránya körülbelül 40%. A felnőttek számára ajánlott napi sómennyiség kevesebb mint, 6 gramm (2,5 gramm nátrium). A sófogyasztás csökkentésének egyik jó módja az, ha az asztali sót alacsony nátriumtartalmú tengeri sóra cseréljük, amely emellett más hasznos ásványi anyagokat, például káliumot és magnéziumot is tartalmaz.

Mi a különbség a vitaminok és az ásványi anyagok között? A vitaminok szerves összetevőkből állnak - élő anyagokból, növényekből vagy állatokból származnak, illetve olyan anyagokból, amelyek valaha élők voltak, például szénből. Az ásványi anyagok nem szerves eredetűek. Minden vitamin esszenciális tápanyag, mivel szervezetünk nem tudja őket előállítani, és csak tápanyagokkal juthatnak szervezetünkbe, az ásványi anyagok viszont nem mind esszenciális tápanyagok. A vitaminokat a hő, a fény, a hosszabb ideig tartó tárolás, a főzés és az ételkészítési folyamatok könnyebben elpusztítják.

A gyümölcslé ugyanolyan jó, mint a gyümölcs? Nem, hacsak nem saját magának facsarja ki, benne hagyva az összes rostot és azonnal elfogyasztja. Az ipari gyümölcslégyártók kidobják a leghasznosabb részét, a gyümölcshúst, majd felmelegítik a levet, hogy megöljék a benne levő baktériumokat (pasztörizálják), így csak cukros víz marad. Egyen inkább egész gyümölcsöt!

Melyik fontosabb? A zsír vagy a kalória, esetleg mindkettő? Tekintsen úgy az ételre, mint tápláló üzemanyagra, ne pedig kalóriák vagy zsírok összességére. Ha tudatosan magas tápértékű ételeket választ és szervezetének energiaigénye szerint táplálkozik, könnyebbnek és kielégítőbbnek találja étrendjét, ahelyett, hogy a zsírokra és a kalóriákra koncentrálna. Ne feledje a rendszeres testmozgást, amely segít elégetni az elraktározott zsírt és átváltoztatni alakját. Kérjen meg, hogy mutassam meg Önnek az "Egészséges Ételek listáját" és javasoljak Önnek egy programot életmódja alapján.

Mi a legjobb testsúlycsökkentő testmozgás? Az anaerobikus (súlyemelő és állóképességet javító edzések) és aerobikus gyakorlatok (gyors séta, futás, köredzés) kombinációjával érhető el a legnagyobb súlyvesztés. Kérjen meg, hogy segítsen Önnek kidolgozni az életmódjának leginkább megfelelő edzéstervet.

Nem tudok ellenállni, mindig megkívánok valami édességet. Mit tegyek? Nem kell teljesen lemondania a kényeztetésről, csak találjon egészségesebb alternatívákat. Ne feledje, a szokások kialakulásához vagy megszüntetéséhez három-hat hétre van szükség, úgyhogy egy kis türelemre lesz szüksége, hogy túljusson a kezdeti "átmeneti időszakon". Próbálkozzon új rágcsálnivalókkal, gyümölccsel, Fehérjeszeletekkel vagy Pirított Szójababbal.

Mekkora kalória-bevitelre van szükségem? Napi kalóriaszükségletünk magasságunktól, testsúlyunktól, életkorunktól és nemünktől függ, de az is befolyásolja, mennyire élünk aktív életet. Az egyszerűbb, kalóriaszámlálást nélkülöző megközelítés testtípusunk alapján adja meg napi fehérjeszükségletünket. Ha testsúlyának csökkentése a cél, egyszerűen helyettesítsen két étkezést a Formula 1 shake-kel, és élvezze ezt az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozást. Amikor elérte a kívánt súlyt, továbbra is helyettesítsen egy étkezést a shake-kel. Kérdezzen meg a részletekről... nem kell a kalóriákat számolgatni!

Mekkora egy adag? Táplálékszükségletünk függ életkorunktól, nemünktől, aktivitásunk mértékétől, egészségünktől, testünk méreteitől és a genetikától is, ezek mindegyike befolyásolja táplálékadagunkat. Útmutatásként elmondhatjuk, hogy egy gyümölcs- vagy zöldségadag körülbelül akkora, mint az ökle, egy fehérjeadag pedig akkora, mint egy pakli kártya.

Mi a különbség a tehéntej és a szójatej tápanyaga között? Az emlősök teje laktózt (tejcukrot) tartalmaz, a szójatej viszont nem - a laktózérzékeny emberek számára a szójatej kitűnő alternatívát jelent. Számos egyéb különbség is van köztük, például: a szójatej majdnem feleannyi zsírt (és feleannyi kalóriát) tartalmaz, mint a tehéntej; a szójatej tartalmaz rostot, míg a tehéntej nem; a szójatej sótartalma negyedannyi, mint a tehéntejé, a szójatejben viszont nincs koleszterin. A tehéntej nagyobb mennyiségű aminosavat biztosít, mint a szója, a gyártóknak pedig kalciummal kell dúsítaniuk a szójatejet, mivel olyan keveset tartalmaz. Végül pedig, a szója"tej" nem is igazi tej - hanem egy növényi alapú ital.

Miért fázom jobban, amikor testsúlykontroll tervet folytatok? Az étkezés módosítása mindenféle változásokat idézhet elő a szervezetünkben; elképzelhető, hogy nem biztosítunk elegendő "üzemanyagot", egyen kettő - négyóránként, hogy "táplálja a tüzet", végezzen több testmozgást és öltözzön rétegesen...

Nem szeretem a halat. Megszerezhetem máshonnan is az esszenciális Omega-3 zsírsavakat, amikről azt hallottam, hogy nagyon fontosak? Válasszon olyan halolaj tartalmú étrend-kiegészítőt, amely semlegesíti a halszagot, például a Herbalifeline-t.

Miért érzem magam mindig gyengének és fáradtnak a testsúlykontroll program közben, valamit rosszul csinálok? Elegendő ételt kell fogyasztania, hogy szervezetét a nap legintenzívebb részében megfelelően táplálja, ezért olyan fontos, hogy bőséges reggelit és ebédet fogyasszon. A legtöbb ember, aki csökkenteni szeretné testsúlyát túl keveset eszik és ezért állandóan fáradtnak érzi magát. Igyekezzen rendszeresen étkezni - kettő-négy óránként, vacsorára pedig egyen keveset, ne teli gyomorral menjen aludni!

Azt hallottam, hogy a száraz bőr oka a helytelen étkezés, igaz ez? Okozhatja az esszenciális zsírsavak hiánya, amely a telített zsírsavak túlzott fogyasztásából ered, amely kibillenti szervezetünk zsírsavait az egyensúlyból. Csökkentse telített zsírsav-fogyasztását, egyen több olajos halat (makréla, szardínia, lazac, hering, stb.) és válasszon egy jó minőségű halolaj tartalmú étrend-kiegészítőt, például a Herbalifeline-t.

A vízvisszatartást (ödémát) a túl sok vagy túl kevés víz fogyasztása okozza? Szervezetünk nyilvántartja a kevés víz-utánpótlást, és okosan elkezdi raktározni a vizet későbbi felhasználásra. Ha étrendünk sok "vizes" ételt tartalmaz, például gyümölcsöt, zöldséget és salátát, továbbá elegendő vizet iszunk, nincs szükség a raktározásra. Érdemes azonban megkérdeznie háziorvosát is, mivel a vízvisszatartást okozhatja a nyirokrendszer eltömődése, a vese vagy a hólyag működési zavara, ételallergia vagy intolerancia, az esszenciális zsírsavak hiánya vagy akár bizonyos tápanyagok, például magnézium, B6 vitamin és cink hiánya is.

A fagyasztott ételek is ugyanolyan táplálóak, mint a frissek? Igen, általában azok, és olyan ételek esetén, amelyeket helytelenül vagy túl sok ideig tároltak, több tápanyagot is tartalmazhat, mint a friss. Ha nem biztos tápanyagfogyasztása tekintetében, válasszon ki egy megbízható multivitamin tartalmú étrendkiegészítőt, például a Formula 2-t.

Amikor testsúlykontroll programot folytatok, gyakran szorulásom van, mit tegyek? Ez elég gyakori, ellenőrizze, hogy fogyaszt-e elegendő rostot és vizet (naponta 25-35 gramm rostot és nyolc pohár vizet). Ezek bármelyikének hiánya emésztési nehézségekhez vezethet. Fogyasszon rost tartalmú étrendkiegészítőket illetve probiotikumos italokat, amelyek elősegítik az egészséges emésztését. Próbálja ki a Rost Tablettát, amely speciálisan válogatott növényeket és élelmi rostot tartalmaz, megkönnyítve az ételek emésztőrendszerünkön való áthaladását.

50 éves vagyok és aggódom a csontritkulás miatt, mindenkinél kialakul ez a betegség? Bár főként a menopauza után levő nőknél a legmagasabb a kockázat - az ösztrogénszint csökkenése miatt, férfiaknál is kialakulhat a betegség. A csontritkulás általában az egész csontvázat érinti, de leggyakrabban a csukló, a csípő és a gerinc csontjainak törését okozza. A megelőző intézkedések között megemlíthetjük a kalciumban gazdag ételek (tej, sajt, szardínia, tofu és leveles zöld növények) fogyasztását, a rendszeres testmozgást, az alkoholfogyasztás minimálisra csökkentését, a dohányzás abbahagyását, a szénsavas üdítők fogyasztásának kerülését. Válasszon inkább egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet és egy megfelelő "csontegészség-javító" étrend-kiegészítőt - kérdezzen meg Formula 2-vel kapcsolatban.

Miért kapom el mindig a náthát és kisebb betegségeket? A visszatérő kisebb betegségek az immunrendszer küszködését jelentik. Menjen el háziorvosához egy ellenőrzésre, elképzelhető, hogy immunrendszere legyengült. Ilyen esetben fogyasszon egészségjavító friss ételeket, csökkentse a stresszt és fogyasszon egy hatásos antioxidánst az immunrendszer támogatására - a VegetACE és a Formula 2 kitűnő választás.

Hogyan őrizhetem meg szívem egészségét korom előrehaladtával? Fogyasszon szerves eredetű, friss, tápanyagokban gazdag ételeket, kevesebb vörös húst, egyen hetente három adag olajos halat, napi 25-35 gramm rostot és nyolc pohár vizet, helyettesítse a telített zsírsavakat egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakkal, az asztali sót cserélje le alacsony nátriumtartalmú tengeri sóra, és végezzen rendszeres testmozgást. Kérdezzen meg WellBiz Egészséges Szív programjáról, amely a keringési rendszer egészségét fenntartó forradalmi étrend-kiegészítőkből áll.

Mennyi rostra van szükségem és hogyan fogyaszthatok elegendő mennyiséget? Naponta 25-35 gramm a szükséges mennyiség. Ne feledje, ha túl sok rostot fogyaszt, az szorulást is okozhat, ha nem iszik elegendő folyadékot. Egy példa arra, hogyan fogyaszthat 35 grammnyi rostot: négy aszalt füge (4,5 g), egy tányér zabkása (1,6 g), egy nagy nyers paradicsom (1g), egy adag zöldborsó (7,4 g), egy adag brokkoli (2,6 g), egy adag teljes kiőrlésű tészta (6,3 g), egy nyers mangó (3,9 g), egy körte (4g), két szelet fekete rozskenyeret (3,7g), összesen: 35g. Egészítse ki a Rost Tablettájával, ha nem fogyaszt ennyit minden nap!

Elég elfoglalt életet élek és nincs sok időm tápláló ételek elkészítésére, mit tegyek? Gyors megoldás napi két Formula 1 shake és egy kiegyensúlyozott étkezés megközelítés. Nagyon rövid idő alatt elkészíthet egy étkezést helyettesítő tápláló shake-et. Emellett minden nap szánjon fél órát egy egyszerű, egészséges étel, például sült csirkecsíkok, tészta és saláta elkészítésére.

Főétkezés után miért érzem úgy, hogy tele vagyok? Ennek több oka is lehet: ha stresszes, ideges, vagy fáradt, az befolyásolja az emésztőnedvek termelődését; előfordulhat, hogy túl sokat, túl tápláló ételt, túl savasat evett, vagy valami olyasmit, amire érzékeny, például gabonát vagy tejterméket. Lassan, minden falatot alaposan megrágva étkezzen, fogyasszon kisebb adagokat, és ha úgy gondolja, hogy érzékeny lehet egy ételre, kerülje azt öt napig, majd fogyassza újra és figyelje a reakcióit. Ha a telítettségérzés aggasztja, keresse fel háziorvosát.

Igaz, hogy a kiszáradás fejfájást okozhat? Igen! Próbálja ki - amikor fáj a feje, lassan igyon meg kettő-négy pohár hideg vizet. Fél órán belül elmúlik a fejfájása, amennyiben kiszáradás okozta; ennyi idő alatt a víz felszívódik szervezetünkben. Ha nem múlik el, felfájását más okozta.

Fokozatosan próbálom abbahagyni a húsfogyasztást, mit egyek helyette, hogy elegendő fehérjét egyek? Fogyasszon nem állati eredetű termékeket, például tofut, tempeh-t (erjesztett szójababból készült szójasajtot), quorn-t, miso-t és szóját, ezek mindegyike különféle változatokban kapható. Egyen több diófélét, magvakat és hüvelyes zöldséget. A nőknek legalább 20 grammnyi, a férfiaknak legalább 25 grammnyi fehérjét kellene elfogyasztaniuk étkezésenként. Egy Formula 1 étkezést helyettesítő shake 17,5 gramm fehérjét tartalmaz adagonként (beleértve a tejet is); emellett fogyasszon ötgrammnyi Fehérjeport, így könnyen biztosíthatja húsmentes fehérjebevitelét.

Hogyan segíthet nekem a Nutrition Active, amikor a Formula1-et használom testsúlykontroll célokra? A túlsúlynak számos negatív hatása van: a túlsúlyos emberek általában úgy érzik, kevés az energiájuk, gyakran fáradtak és letargikusak Egy olyan ördögi kör alakulhat ki, ahol az energia hiánya megakadályozza a testmozgást, fásultságot és egyhangú étkezési szokásokat eredményez. Ahhoz, hogy ezt a folyamatot megszakítsuk, fel kell lendíteni vitalitásunkat. Egy olyan termék, mint a Nutrition Active, amely támogatja szervezetünk optimális energiafelhasználását, segít testsúlykontroll erőfeszítéseink teljesítésében is.

Bárki fogyaszthatja a Nutrition Active-ot? A Nutriton Active-t felnőtt fogyasztásra fejlesztettük ki, alkalmazása 12 éven felüliek esetében biztonságos. Mindig olvassa el e használati utasítást!

Segít nekem ez a táplálék kiegészítő abban, hogy energikusabbnak érezzem magamat? Ha táplálkozása kiegyensúlyozott és megfelel a WellBiz Életmód irányelveinek, akkor ez a kiegészítő termék megjutalmazza erőfeszítéseiért azáltal, hogy támogatja szervezetének energiatermelését. Ügy választottuk ki az összetevőket, hogy azok elősegítsék szervezetének optimális működését.

Miért része a Nutrition Active a testsúlykontroll programnak? A sikeres testsúlykontroll érdekében Ön két főétkezést helyettesít a Tápláló Shake italporral. Javasoljuk, hogy a harmadik főétkezésre olyan ételeket fogyasszon, amelyeket szeret, jó minőségű, friss, tápanyagokban gazdag ételeket, amelyek nem tartalmaznak telített zsírokat. Emellett valószínűleg használ más WellBiz táplálék kiegészítőket is, a testsúly csökkentéséhez és az egészséges életmód részeként. Termékeink különféle módon támogatják szervezetété az ideális testsúlyelérésében. A Nutrition Active az egyik legjobb olyan termékünk, amely tökéletesíti a tápanyagok felszívódását és felhasználását, és intelligens táplálkozást biztosít a testsúlykontroll programja során.

Használhatom a Nutrition Active-ot más célzott táplálékkiegészítő termékkel együtt? A Nutrition Active bármelyik táplálékkiegészítőnkkel együtt fogyasztva jótékony hatást ér el.

Már szedek multivitamint és ásványi anyagokat; szükségem van erre a termékre is? Ha Ön gondosan megtervezi táplálkozását, és naponta fogyaszt multivitamint és ásványi anyagokat, életmódjának más tényezői ebben az esetben is módosíthatják szervezetének tápanyagszükségleteit. A fizikai és mentális stressz például b vitaminokat használ fel, amely kimerültséghez, és rossz koncentrációhoz vezethet. Ez a táplálékkiegészítő amellett, hogy optimalizálja tápanyagraktáraink felhasználását, feltölti szervezetünket azokkal a speciális tápanyagokkal is, amelyeket az elfoglalt életmód kimeríthet.

Mikor a legalkalmasabb bevenni ezt a táplálékkiegészítőt? Vegyen be egy kapszulát minden főétkezés - reggeli, ebéd, vacsora - közben, vagy után. A legtöbb táplálékkiegészítőt étkezés közben kell bevenni, hogy kihasználjuk azokat az emésztő enzimeket, amelyek ilyenkor gyomrunkban termelődnek.

Van értelme alklamazni ezt a terméket, ha tökéletesen kiegyensúlyozottan táplálkozunk? Mindenkinek különbözőek a tápanyagigényei; méretünktől, életkorunktól, testsúlyunktól, egészségi állapotunktól, stressz szintünktől és genetikai jellemzőinktől függően. Az, hogy mit értünk kiegyensúlyozott táplálkozáson, az a táplálkozással kapcsolatos ismereteinktől és számos egyéb tényezőtől függ. Táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy naponta fogyasszunk multivitaminokat és ásványi anyagokat. A Herbalife kifejlesztette a Nutrition Active-ot, amely biztosítja, hogy a táplálékkal és táplálékkiegészítőkkel elfogyasztott tápanyagokat szervezetünk optimálisan használja fel.

Helyettesíthet egy egészséges étkezést a Formula 1-ből készült Shake? A WellBiz egyik legfontosabb termékét, a Formula 1 Tápláló Shake Italport azért fejlesztettük ki, hogy egy komplett étkezést helyettesítő kiegyensúlyozott táplálkozást biztosítson. Kiváló minőségű szójafehérjét, egészséges szénhidrátokat, 23 vitamint és ásványi anyagokat, antioxidánsokat és élelmi rostot tartalmaz.

Hogyan használjam a Formula 1 Tápláló Shake Italport? Testsúlykontroll célokra helyettesítsen naponta két főétkezést az ízletes Formula 1-ből készített shake-ekkel, és fogyasszon el egy tápláló főétkezést. Ha egészséges táplálkozás a célja, helyettesítsen naponta egy főétkezést a finom shake-kel és fogyasszon el két főétkezést. Javasoljuk, hogy a Formula 1-et a Formula 2 Multivitamin Komplexszel és a Rost Tablettával együtt alkalmazza - a rendszeres testmozgás és napi nyolc pohár víz elfogyasztása mellett.

Miért tartalmaz a Formula 1 Tápláló Shake Italpor szójafehérjét? A szójafehérje egy zsírmentes, kiváló minőségű növényi fehérje. Számos kutatás igazolja a szójafehérje szívünk egészségére gyakorolt jótékony hatásait, ha azt egy egészséges életmód részeként fogyasztjuk. Naponta legalább 25 gramm szójafehérje elfogyasztása egy telített zsírsavakban szegény étrend mellett csökkenti a vér koleszterinszintjét. A fehérje csökkenti az étvágyat és fenntartja az izomtömeget.

Mit tegyek, ha unom a testsúlykontroll programot? A változatosság minden egészséges étkezési terv kulcsa! Amikor egészséges ételeket készítünk, mindig igyekezzünk többféle színes zöldséget felhasználni a sovány fehérje és a rostok mellett. A Formula 1 Tápláló Shake Italpor már négy különböző ízben kapható - a legújabb a finom Krém S Keksz ízű - így még nagyobb a választék; próbálja váltogatni a Krém S Keksz, a Vanília, az Eper és a Csokoládé ízeket.

Használhatom a Nutrition Active-ot más célzott táplálékkiegészítő termékkel együtt? A Nutrition Active bármelyik táplálékkiegészítőnkkel együtt fogyasztva jótékony hatást ér el.

Használhatom a Nutrition Active-ot más célzott táplálékkiegészítő termékkel együtt? A Nutrition Active bármelyik táplálékkiegészítőnkkel együtt fogyasztva jótékony hatást ér el.

Használhatom a Nutrition Active-ot más célzott táplálékkiegészítő termékkel együtt? A Nutrition Active bármelyik táplálékkiegészítőnkkel együtt fogyasztva jótékony hatást ér el.

Használhatom a Nutrition Active-ot más célzott táplálékkiegészítő termékkel együtt? A Nutrition Active bármelyik táplálékkiegészítőnkkel együtt fogyasztva jótékony hatást ér el.

Használhatom a Nutrition Active-ot más célzott táplálékkiegészítő termékkel együtt? A Nutrition Active bármelyik táplálékkiegészítőnkkel együtt fogyasztva jótékony hatást ér el.

Használhatom a Nutrition Active-ot más célzott táplálékkiegészítő termékkel együtt? A Nutrition Active bármelyik táplálékkiegészítőnkkel együtt fogyasztva jótékony hatást ér el.

Igaz-e a 30 napos visszavásárlási garancia? Igen, igaz. A részletekért olvassa el az következő tájékoztatót!

A felmerülő kérdéseket, és válaszokat a későbbi gyakorlati tapasztalatok alapján folyamatosan kiegészítem!